ＳＯＡＬＡの運動
コロナにおける自粛や行動制限によるストレスや運動不足を解消しましょう
ＳＯＡＬＡ各校で毎日やってます!
是非ご家庭でもチャレンジしてみてください
| 動画一覧 | |
|---|---|
| ＳＯＡＬＡエクササイズ 導入編 | |
| ＳＯＡＬＡエクササイズ 応用編 | |
| 椅子に座った運動 | |
| ＳＴＥＰを中心にした運動 | |
| 保護者向けエクササイズ | 各動画について | 監修 帝京平成大学 健康医療スポーツ学部 医療スポーツ学科 齊藤訓英 助教（アスレティックトレーナー） 利用者、保護者の方々のコロナにおける自粛ストレスの発散、 運動不足を解消するために監修頂きました。 ＳＯＡＬＡでは毎日取り入れ実践しています。 無理しない程度にご家庭でもチャレンジしてみてください。 |
